☆marine rose☆

　◆・・・・・　瞑想　・・・・・◆　

瞑想とは　雑念やネガティブな感情から解放されて　心身が自由になっている状態です
心身が自由になっていると　石からも宇宙からもエネルギーを受けやすくなります

瞑想と 言ってもピンきりにあり
私たちが悟りを得たお坊さんのように 特別な瞑想をする必要はありません

エステやマッサージをしてもらっている時は　とても気持ちが良くボーとしていますよね？
これも一種の瞑想状態にあり　要するに　『リラックスの延長』　です
お風呂が好きな人は入浴の時にも出来ますし　音楽をかけてゆったりしたり
好きな場所に行き　ボーっと過ごすのも瞑想状態にあります

そうして心身が自由になると　真実を見極めやすく　神や天使などの存在との対話も可能になります
そして　この瞑想方法にクリスタルを活用すると　さらにリラックスを得ることが出来ます

私は　色んな方法で　この『瞑想もどき』をやりますが
外出時でリラックスできる要素が無い時は　セレスタイトの原石がいつも来てくれます　＾＾
目をつむると　脳裏にセレスタイトが現れ　そうするだけで頭の緊張がすぅ～と無くなります
体中の緊張もなくなり　自然と体が軽くなりますので　クリスタルを用いた一種の　『セルフ・ヒーリング』　ですね♪

また実際に石を用いての瞑想があります
【クリスタルを用いた瞑想】〓色呼吸〓
　　①仰向けに寝ます
　　②各チャクラの上に対応する石を　なるべく頭の方から足に向けて置いていきます
　　③目を閉じて１番下のチャクラから順番にひとつずつ
　　　　各カラーのチャクラがくるくると廻っているところをイメージし　その時に石の色を吸い込むようにイメージします
　　　　意識しているチャクラが部分が暖かく感じてきたら
　　　　チャクラの通りが良くなり石のエネルギーが体に入ってきている証拠です
　　④ゆっくりと集中して行い　１番上のチャクラまで来たら終了ですが
　　　　お時間があるときは　全身で全てのチャクラを感じてみてください
　　⑤終了しましたら　なるべく石を下から取っていき　石を浄化してあげてくださいね

*クリスタルをひとつずつ手に持って　一回ずつする方法もあります